喜歡自己，沒有理由，無須作為，自然而然。
愛自己，來自對生命的體悟，因著內在渴望寧靜的狀態。
在成長過程中我們被不適宜的教條約束成型。許多時刻，我們把自己丟失在角落裡，完全不以為意。我們可以體貼地替他人著想，但看不見自己，無法感受自己。我們誤以為讓別人喜歡我們，就是人生的目的。
另一端則是，我們自我封閉了起來，冷漠、自私、懷疑、防備、小心翼翼 ，我們以內在潛藏的驅動力生活著，因為害怕再次經歷那些曾經驗的不好受的感覺。我們建構城牆保護自己，以無覺知的反彈行為與人互動。我們誤以為這樣的我是有力量的。
＃學習愛自己